Επιστήμη & Ζωή

Τετάρτη, 02 Ιουνίου 2021, 13:05

Ο τίτλος του προγράμματος είναι: “Συνταγογράφηση άσκησης –Exercise is medicine-Greece”.

Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 18:41

Τα ευρήματα στηρίζουν την έννοια της ενσωμάτωσης του Τάι τσι σε παγκόσμιες οδηγίες άσκησης για μεσήλικες και ηλικιωμένους με κεντρική παχυσαρκία.

Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 13:42

Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού, λόγω της παρατεταμένης αποχής από τα γυμναστήρια, τις πισίνες και τα στάδια.

Παρασκευή, 21 Μαΐου 2021, 17:06

Σε 2 έρευνες φάνηκε πως τα ανέβασμα σκάλας είναι ασφαλής, αποτελεσματική και εφικτή επιλογή για την καρδιακή αποκατάσταση.

Τρίτη, 06 Απριλίου 2021, 13:04

Τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα.

Τρίτη, 06 Απριλίου 2021, 10:05

Ο συνδυασμός συσχετίστηκε με χαμηλότερες πιθανότητες μεταβολικού συνδρόμου και ανάπτυξης σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Δευτέρα, 05 Απριλίου 2021, 14:40

Νέα έρευνα έδειξε ότι στη μέση ηλικία, η συνήθης δραστηριότητα άσκησης που επέλεξαν οι ίδιες οι γυναίκες, δεν ήταν επαρκής για την επιβράδυνση της νοητικής γήρανσης.

Τρίτη, 30 Μαρτίου 2021, 18:22

Η καρδιά εξασθενεί με τον καιρό σε περιβάλλον χωρίς βαρύτητα.

Τετάρτη, 24 Μαρτίου 2021, 21:03

Aν η άσκηση γίνεται το απόγευμα, η επίδραση της καφεΐνης είναι εντονότερη σε σχέση με το πρωί.

Τρίτη, 09 Μαρτίου 2021, 19:50

Σε μελέτη που έγινε σε 12 άτομα, υπήρχαν λίγες μικρές διαφορές σε ορισμένες μετρήσεις όταν οι συμμετέχοντες φορούσαν ή δεν φορούσαν μάσκα αλλά καμία ένδειξη κινδύνου για την υγεία.

Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2021, 12:30

H άσκηση ενισχύει την παραγωγή αντισωμάτων και ελαττώνει τις στρεσογόνες ορμόνες.

Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2021, 16:58

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η συμβατική άσκηση και το tai chi οδήγησαν σε βελτιώσεις στον ύπνο.

Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2021, 16:59

H αποχή από το κάπνισμα, η κατανάλωση λιγότερου καφέ, η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσουν περαιτέρω τον κίνδυνο συμπτωμάτων παλινδρόμησης.

Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2020, 16:54

Η σωματική δραστηριότητα αυξάνεται όσο περισσότερο πράσινο υπάρχει στο περιβάλλον.

Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2020, 14:41

Ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της ικανότητας των ανθρώπων να βελτιώσουν την υγεία τους με αλλαγές στον τρόπο ζωής, ακόμα και αν αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα υγείας και λαμβάνουν πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Τετάρτη, 11 Νοεμβρίου 2020, 18:40

Το μέτρο τίθεται σε ισχύ από την Παρασκευή. Η ατομική άσκηση αφορά μόνο συνθέσεις έως τρία άτομα.

Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2020, 20:48

Νέα έρευνα αναφέρει ότι οι δραστήριοι ηλικιωμένοι-και οι επιζώντες από καρκίνο-έχουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία από όσους κάνουν καθιστική ζωή.

Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2020, 14:11

Η άσκηση βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, περιορίζει τη φλεγμονή, αναφέρει ερευνητική ομάδα από την Ταιβάν.

Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου 2020, 12:20

Η θεραπευτική άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ασθενών, και επιβραδύνει την εξελικτική διαδικασία της.

Τρίτη, 15 Σεπτεμβρίου 2020, 18:01

Συμμετέχοντες σε έρευνα, που αύξησαν τα επίπεδα άσκησης, ανέφεραν αυξημένο άγχος.