Επιστήμη & Ζωή

Παρασκευή, 26 Ιουνίου 2026, 17:45

Τα νεογέννητα αναγνωρίζουν ηχητικά μοτίβα ακόμη και στον ύπνο τους (Μελέτη)

Είναι πολύ πιθανό τα νεογέννητα να διαθέτουν από τη γέννησή τους μια σειρά από διαφορετικές ικανότητες

Τρίτη, 23 Ιουνίου 2026, 16:40

Η ερώτηση που αποκαλύπτει αν το σώμα ξεκουράζεται επαρκώς [μελέτη]

Eνήλικες που αισθάνονταν μεγαλύτεροι από τη χρονολογική τους ηλικία ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν συμπτώματα αϋπνίας, ακανόνιστα μοτίβα ύπνου και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πέμπτη, 04 Ιουνίου 2026, 17:38

Αντιψυχωσικό φάρμακο φαίνεται πως μειώνει τον χρόνο αντίδρασης στην οδήγηση [μελέτη]

Ερευνητές συνιστούν την αποφυγή οδήγησης για τουλάχιστον 9,5 ώρες μετά τη λήψη κουετιαπίνης.

Τετάρτη, 03 Ιουνίου 2026, 12:08

'Υπνος και γήρανση: Υπάρχει ιδανική διάρκεια για τον ύπνο;

Ο ύπνος έχει συνδεθεί με την υγεία, τη μακροζωία και τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών.

Τετάρτη, 27 Μαΐου 2026, 13:20

Τρεις εβδομάδες χωρίς κινητό: Καλύτερος ύπνος και ψυχική ευεξία για τα παιδιά

Όσα παιδιά απείχαν εντελώς από το smartphone παρουσίασαν τη μεγαλύτερη βελτίωση στην ψυχική τους κατάσταση.

Τετάρτη, 20 Μαΐου 2026, 17:20

Συν-κοίμηση: Τελικά κάνει καλό ή κακό; Και μέχρι ποια ηλικία;

Πού βρίσκεται η ισορροπία ανάμεσα στην αγκαλιά… και στη γνώση.

Πέμπτη, 14 Μαΐου 2026, 18:20

Ακανόνιστος ύπνος και λίγη ξεκούραση διπλασιάζουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό

Η σταθερότητα στον ύπνο αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.

Τρίτη, 12 Μαΐου 2026, 18:00

Πώς βελτιώνεται ο ύπνος ακόμη και υπό ακραία πίεση [μελέτη]

Οι πρώτες επιστημονικές δημοσιεύσεις της έρευνας αναμένονται το φθινόπωρο.

Παρασκευή, 24 Απριλίου 2026, 13:40

Ο πρωινός ύπνος στους ηλικιωμένους ίσως συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου

Οι πιο έντονες επιπτώσεις παρατηρήθηκαν σε όσους κοιμούνταν το πρωί.

Δευτέρα, 20 Απριλίου 2026, 18:00

Τα όνειρα επηρεάζουν την πρωινή διάθεση [μελέτη]

Οι άνθρωποι που έβλεπαν όνειρα γεμάτα φόβο ήταν πιο πιθανό να έχουν κακή διάθεση το επόμενο πρωί.

Δευτέρα, 30 Μαρτίου 2026, 16:26

Ακόμα και κατά 11 λεπτά περισσότερος ύπνος βοηθά την καρδιά [μελέτη]

Η μικρή αύξηση στη διάρκεια του ύπνου ήταν πιο αποτελεσματική όταν συνδυαζόταν με επιπλέον 4,5 λεπτά μέτριας έως έντονης έντασης άσκηση και κατανάλωση επιπλέον ενός τετάρτου του φλιτζανιού λαχανικών καθημερινά.

Σάββατο, 28 Μαρτίου 2026, 16:00

Νυχτερινός τρόμος vs εφιάλτης στα παιδιά: Πώς να τα ξεχωρίσετε

Εμφανίζονται πιο συχνά μεταξύ 3 και 8 ετών, αλλά μπορεί να συνεχιστούν μέχρι την προεφηβεία.

Τρίτη, 17 Μαρτίου 2026, 15:39

Πόσες ώρες ύπνου συμβάλλουν στην προστασία από τον διαβήτη τύπου 2 [μελέτη]

Η μακροχρόνια έρευνα παρατήρησης διήρκεσε από το 2009 έως το 2023 και περιέλαβε 25.000 συμμετέχοντες.

Τρίτη, 10 Μαρτίου 2026, 16:25

Ένας στους τρεις Eυρωπαίους έχει πρόβλημα ύπνου

Σημαντικές οι επιπτώσεις στην κοινωνία και την οικονομία.

Τρίτη, 17 Φεβρουαρίου 2026, 10:15

Νυχτερινή νηστεία σε συγχρονισμό με τον ύπνο: Ο ρόλος στην καρδιομεταβολική υγεία

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Αθήνας συνοψίζουν τα ευρήματα μελέτης που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο περιοδικό Arteriosclerosis, Thrombοsis, and Vascular Biology.

Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου 2026, 13:00

Σχεδόν ένας στους τρεις Ευρωπαίους πάσχει από διαταραχές ύπνου

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν συστηματική ανασκόπηση της διεθνούς βιβλιογραφίας για την περίοδο από τον Ιανουάριο 2020 - Απρίλιο 2023.

Δευτέρα, 29 Δεκεμβρίου 2025, 12:00

Οι ‘’υγιεινές’’ αποφάσεις για τη νέα χρονιά συμβάλλουν σε καλύτερο ύπνο

Μελέτη σε 2.007 Αμερικανούς ενήλικες έδειξε ισχυρή σχέση μεταξύ καθημερινών συνηθειών και ποιότητας ύπνου.

Δευτέρα, 03 Νοεμβρίου 2025, 17:43

Η ερμηνεία των ονείρων: 125 χρόνια μετά τη θεωρία του Φρόιντ

Αποτελούν τα όνειρα «έκφραση του ασυνείδητου», όπως υποστήριξε ο πατέρας της ψυχανάλυσης; Επετειακή ημερίδα της Α Ψυχιατρικής Κλινικής του ΑΠΘ στο νοσοκομείο Παπαγεωργίου.

Δευτέρα, 27 Οκτωβρίου 2025, 10:00

'Ονειρα και εκφυλισμός εγκεφάλου - Γυναίκες ή άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο;

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Αθήνσς συνοψίζουν πρόσφατα δημοσιευθείσα μελέτη με 888 συμμετέχοντες.

Τετάρτη, 22 Οκτωβρίου 2025, 14:00

Αλλαγή ώρας: Πρόληψη πιθανών διαταραχών ύπνου

Η αλλαγή της ώρας χαρίζει μια επιπλέον ώρα, αλλά και πιθανώς και μαύρους κύκλους στα μάτια και κόπωση τις επόμενες ημέρες. Μια γιατρός ειδικός σε θέματα ύπνου δίνει τρεις συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν.