Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 19:15
Aσκηση μια φορά το μήνα στην ενήλικο ζωή συνδέεται με καλύτερη σκέψη και μνήμη αργότεραΑν αρχίσει νωρίτερα είναι καλύτερα, όπως και η διατήρησή της για περισσότερο διάστημα.
Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 18:54
Νυχτερινό σκι στο Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού το τριήμερο της Καθαράς ΔευτέραςΟι πίστες θα λειτουργήσουν εφόσον το επιτρέψουν οι καιρικές συνθήκες με όλους τους αναβατήρες μέχρι τις 18.00 ώστε όλοι οι φίλοι του βουνού να κάνουν σκι στο ηλιοβασίλεμα.
Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2023, 16:54
Ο Νίκος Γκάλης επίτιμος διδάκτορας του ΤΕΦΑΑ ΑΠΘΣε 10 ημέρες, την Παρασκευή 3 Μαρτίου, θα γίνει η τελετή αναγόρευσης. Θεωρείται ένας από τους κορυφαίους Έλληνες αθλητές της σύγχρονης εποχής.
Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2023, 11:46
Μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στους μεσήλικες 20 λεπτά καθημερινής άσκησηςΠέρα από καλή φυσική κατάσταση η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, των πνευμόνων και της καρδιάς.
![Η μέτριας έντασης άσκηση μειώνει το λίπος στο ήπαρ [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/114723-bike231280.jpg)
Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2023, 19:54
Η μέτριας έντασης άσκηση μειώνει το λίπος στο ήπαρ [μελέτη]Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους, η άσκηση ήταν 3,5 φορές πιο πιθανό να πετύχει την κατά 30% μείωση του λίπους στο ήπαρ, σε σύγκριση με τη συνήθη φροντίδα.
Δευτέρα, 06 Φεβρουαρίου 2023, 20:49
Ο χυμός από παντζάρι αυξάνει τη μυϊκή δύναμη στην άσκησηΚατά τη διάρκεια ασκήσεων αυξήθηκε η μυϊκή ισχύς κατά 7% σε σύγκριση με λήψη placebo.
Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2023, 20:08
Η ομαδική άσκηση αυξάνει το όφελος στις νοητικές λειτουργίεςΔιαπιστώθηκε αύξηση του οφέλους (14.1%) στην παρούσα έρευνα όταν οι συμμετέχοντες ασκούνταν με άλλους τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.
![Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο ιώσεων στα παιδιά [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/114324-childmove1280.jpg)
Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2023, 14:00
Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο ιώσεων στα παιδιά [μελέτη]Τα δραστήρια παιδιά είναι λιγότερο ευαίσθητα στις λοιμώξεις. Η κίνηση παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο.
Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2023, 15:20
'Εξι λεπτά έντονης άσκησης την ημέρα "φρενάρουν" τις νευροεκφυλιστικές νόσουςΗ πρωτεΐνη BDNF προάγει τη νευροπλαστικότητα και την επιβίωση των νευρώνων.
Δευτέρα, 09 Ιανουαρίου 2023, 15:35
Η άσκηση περιορίζει τα συμπτώματα κατάθλιψης σε εφήβους με τη διάγνωσηΟφέλη στην ψυχική υγεία φάνηκε να είναι μεγαλύτερα με προγράμματα άσκησης χωρίς επιτήρηση.
Δευτέρα, 09 Ιανουαρίου 2023, 08:00
Είναι η πυγμαχία ασφαλές άθλημα για παιδιά και εφήβους;Τι αναφέρει σε άρθρο του στο iatronet.gr ο παιδίατρος - εντατικολόγος Τάσος Χατζής, με αφορμή τον πρόσφατο θάνατο του 16χρονου.
Κυριακή, 08 Ιανουαρίου 2023, 08:00
Επαναφορά αθλητών μετά από CoViD - Η συμβολή της φυσικοθεραπείαςΓράφει η Μαρία Στεργίου, Φυσικοθεραπεύτρια (ΔΙΠΑΕ), MSc UEM στη Real Madrid - Κλινική Διατροφή και Άσκηση, Κάτοχος FΙFA Medicine Diploma Χειροθεραπεύτρια.
Πέμπτη, 29 Δεκεμβρίου 2022, 22:49
Eφυγε από τη ζωή ο ΠελέO «βασιλιάς» του ποδοσφαίρου άφησε την τελευταία του πνοή στα 82 του χρόνια σε νοσοκομείο του Σάο Πάολο έπειτα από πολύμηνη μάχη με τον καρκίνο.
Πέμπτη, 15 Δεκεμβρίου 2022, 18:51
Περισσότερη άσκηση, λιγότερο σοβαρή εξέλιξη της COVID-19Tο κύριο μήνυμα νέας έρευνας είναι ότι ακόμα και λίγη σωματική δραστηριότητα μετρά.
Παρασκευή, 09 Δεκεμβρίου 2022, 15:31
Λίγη γιόγκα επιπλέον αερόβιας άσκησης συμβάλλει στη μείωση της υπέρτασηςΣτην ομάδα της γιόγκα, η συστολική πίεση μειώθηκε κατά 10 mm Hg. Στην ομάδα των διατάσεων μειώθηκε κατά 4 mm Hg.
Τρίτη, 06 Δεκεμβρίου 2022, 16:24
‘Ερευνα σε διδύμους συνδέει την άσκηση με ωφέλιμες επιγενετικές αλλαγέςΟι πιο δραστήριοι δίδυμοι είχαν επιγενετικά σημάδια που συνδέονταν με χαμηλότερο μεταβολικό σύνδρομο.
Παρασκευή, 02 Δεκεμβρίου 2022, 08:27
Η σωματική άσκηση μειώνει τη θνητότητα σε ασθενείς με καρκίνο μαστούΚαθηγητές του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν πρόσφατη επιστημονική δημοσίευση στο περιοδικό JAMA Network Open.
Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2022, 17:59
Δεκάλεπτη αερόβια άσκηση και θεραπεία έκθεσης βοηθούν στη διαταραχή μετατραυματικού στρεςΗ ενίσχυση της θεραπείας με 10 λεπτά αερόβιας άσκησης οδήγησε ασθενείς σε μεγαλύτερη μείωση συμπτωμάτων διαταραχής μετατραυματικού στρες, 6 μήνες μετά το τέλος της αγωγής που διήρκεσε 9 εβδομάδες.
![Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει το αποτέλεσμα σε ασθενείς με καρκίνο στο παχύ έντερο [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/112987-runsenior.jpg)
Παρασκευή, 18 Νοεμβρίου 2022, 19:05
Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει το αποτέλεσμα σε ασθενείς με καρκίνο στο παχύ έντερο [μελέτη]Ερευνήτρια δήλωσε ότι ασθενής που είναι σωματικά δραστήριος έχει πιο ποικίλο μικροβίωμα και χαμηλότερη αφθονία βακτηρίων που προάγουν τον καρκίνο στο παχύ έντερο.
Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2022, 16:05
Η αερόβια άσκηση "αναζωογονεί" τον εγκέφαλοΟ Rong Zhang δήλωσε ότι τουλάχιστον μισή ώρα ζωηρού βαδίσματος ή τρεξίματος 4-5 ώρες την εβδομάδα ενίσχυε τη ροή αίματος στον και από τον εγκέφαλο σε μικρή ομάδα ηλικιωμένων.
Λόγοι για να τρώμε καθημερινά βρώμη
Προστασία παιδικού δέρματος: Νέα προσέγγιση στην πρόληψη του μελανώματος
Το Ozempic ευνοεί τους τσαγκάρηδες στις ΗΠΑ - Οι Αμερικανοί σφίγγουν το ζωνάρι...
ΕΟΔΥ: Αύξηση στις εισαγωγές ασθενών με CoViD και γρίπη - Τι άλλαξε με τη θετικότητα [πίνακας]