Τρίτη, 15 Νοεμβρίου 2022, 19:20
Η πρωινή σωματική δραστηριότητα συνδέεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και εγκεφαλικόΤα ευρήματα ήταν ιδιαίτερα τονισμένα στις γυναίκες και αφορούσαν όσους ξυπνούσαν νωρίς και όσους κοιμόνταν αργά.
Τρίτη, 08 Νοεμβρίου 2022, 19:00
Η άσκηση με άδειο στομάχι καίει 70% περισσότερο λίποςΕπιστήμονες του Nottingham Trent University ανακάλυψαν επίσης ότι οι συμμετέχοντες δεν αναπλήρωσαν της θερμίδες που παρέλειψαν νωρίτερα την ημέρα.
Δευτέρα, 07 Νοεμβρίου 2022, 15:42
Η έντονη σωματική δραστηριότητα συνδέεται με χαμηλότερη θνησιμότηταΕρευνητής δήλωσε ότι η ενίσχυση της έντασης των δραστηριοτήτων που ήδη κάποιος κάνει είναι καλή για την υγεία της καρδιάς.
![Η σωματική άσκηση αυξάνει την αποτελεσματικότητα των εμβολίων κατά της Covid [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/112434-womanworkout221280.jpg)
Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2022, 11:12
Η σωματική άσκηση αυξάνει την αποτελεσματικότητα των εμβολίων κατά της Covid [μελέτη]Τι αναφέρεται σε δημοσίευση που έγινε στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής "British Journal of Sports Medicine".
Παρασκευή, 21 Οκτωβρίου 2022, 15:57
Νέο χάπι μιμείται την άσκηση και δυναμώνει τους μυςΙάπωνες ερευνητές εντόπισαν φάρμακο που μιμείται τα οφέλη της άσκησης στα οστά και στους μυς ποντικών.
Παρασκευή, 21 Οκτωβρίου 2022, 12:28
Το κινητό σας προβλέπει αν θα πεθάνετε την επόμενη πενταετία!Μόλις έξι λεπτά βαδίσματος αρκούν για να καταλήξει σε συμπέρασμα η συσκευή σας. Τι αποδεικνύει η έρευνα.
Παρασκευή, 21 Οκτωβρίου 2022, 09:37
Πώς η φυσική δραστηριότητα προστατεύει από τον καρκίνο - Ο σωστός τρόπος άσκησηςΚαθηγητές του Πανεπιστημίου της Αθήνας εξηγούν τα οφέλη και τους μηχανισμούς βελτίωσης της ποιότητας ζωής.
Πέμπτη, 20 Οκτωβρίου 2022, 15:01
Ο ΠΟΥ προτρέπει τον παγκόσμιο πληθυσμό να ασκείται-αλλιώς κινδυνεύει από σοβαρές νόσουςΟ Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, δήλωσε ότι χρειαζόμαστε περισσότερες χώρες να αυξήσουν την υλοποίηση των πολιτικών στήριξης ανθρώπων ώστε να γίνουν πιο ενεργητικοί με περπάτημα, ποδήλατο και άλλες φυσικές δραστηριότητες.
![Η άσκηση κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας βοηθά την καρδιά και τους πνεύμονες [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/112319-static1280new.jpg)
Τετάρτη, 19 Οκτωβρίου 2022, 14:59
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας βοηθά την καρδιά και τους πνεύμονες [μελέτη]Η άσκηση κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας είναι ασφαλής, βελτιώνει τη μακροπρόθεσμη καρδιακή και αναπνευστική λειτουργία και ενδεχομένως μπορεί να συμβάλλει στη μείωση ορισμένων παρενεργειών της αγωγής.
Δευτέρα, 17 Οκτωβρίου 2022, 16:56
Κορωνοϊός: Η δυσκολία στην άσκηση μπορεί να οφείλεται στη long COVIDΤο πρόβλημα στη χρήση οξυγόνου θα μπορούσε να μειώσει την ικανότητα άσκησης ενός 40χρονου με long COVID σε αυτήν ενός 50χρονου.
![Το ηλεκτρικό ποδήλατο γυμνάζει λιγότερο από το συμβατικό [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/112182-ebike1280.jpg)
Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2022, 13:53
Το ηλεκτρικό ποδήλατο γυμνάζει λιγότερο από το συμβατικό [μελέτη]'Εκαναν σχεδόν 70 λεπτά λιγότερα μέτρια έως έντονη άσκηση την εβδομάδα, έναντι όσων ρησιμοποιούσαν συμβατικό ποδήλατο.
Τετάρτη, 05 Οκτωβρίου 2022, 10:08
Για κάθε 2.000 βήματα την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτουΟ κίνδυνος ενδεχομένως μπορεί να μειωθεί κατά 8 % έως 11 %, αναφέρει νέα έρευνα στο JAMA Internal Medicine.
Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2022, 14:26
Αερόβια άσκηση και βάρη στους ηλικιωμένους απομακρύνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτουΜέτρια έως έντονη αερόβια μείωνε τον κίνδυνο κατά 24% έως 34%.
Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2022, 18:14
Πολλαπλή σκλήρυνση: Υποσχόμενη η αερόβια άσκηση σε ανθρώπους με ατροφία θαλάμουΗ ατροφία θαλάμου θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη σε κλινικές μελέτες των λειτουργικών ικανοτήτων ανθρώπων με πολλαπλή σκλήρυνση, αναφέρει ομάδα ειδικών.
Παρασκευή, 16 Σεπτεμβρίου 2022, 17:11
Fitness trackers: Αποκαλύπτουν τις σχέσεις της άσκησης με τη μνήμη και την ψυχική υγείαΔεν επηρεάζουν το ίδιο όλα τα είδη και οι εντάσεις της άσκησης την αντίληψη και την ψυχική υγεία. Τι αναφέρεται έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports.
Δευτέρα, 12 Σεπτεμβρίου 2022, 12:07
Σύνδρομα καταπόνησης δρομέων: Πώς μας ειδοποιεί το σώμα μαςΒασικές κακώσεις καταπόνησης που σχετίζονται με το τρέξιμο.
Τετάρτη, 07 Σεπτεμβρίου 2022, 14:59
9.800 βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιαςΤι αναφέρεται σε δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό νευρολογίας "JAMA Neurology". Πόσα βήματα κάνει καθημερινά ένας μέσος άνθρωπος.
![45 λεπτά περπάτημα την ημέρα χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/111274-walkomonia1280.jpg)
Τρίτη, 30 Αυγούστου 2022, 13:00
45 λεπτά περπάτημα την ημέρα χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής [μελέτη]Καθηγητές του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν πρόσφατη δημοσίευση στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation.
Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2022, 16:41
H άσκηση HIIT κάνει το σώμα ''μηχανή καύσης λίπους''H υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση συμβάλλει σε μεγαλύτερη καύση λίπους.
Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2022, 16:08
Η άσκηση δεν αναπληρώνει τη ζημιά από την κακή διατροφήΣε έρευνα, όσοι ακολουθούσαν υψηλής ποιότητας διατροφή και έκαναν πολλή άσκηση είχαν τις λιγότερες πιθανότητες θνησιμότητας.
Λόγοι για να τρώμε καθημερινά βρώμη
Προστασία παιδικού δέρματος: Νέα προσέγγιση στην πρόληψη του μελανώματος
Το Ozempic ευνοεί τους τσαγκάρηδες στις ΗΠΑ - Οι Αμερικανοί σφίγγουν το ζωνάρι...
ΕΟΔΥ: Αύξηση στις εισαγωγές ασθενών με CoViD και γρίπη - Τι άλλαξε με τη θετικότητα [πίνακας]