Επιστήμη & Ζωή

Φίλτρα άρθρων

Δευτέρα, 23 Σεπτεμβρίου 2024, 15:51

Η άσκηση αντοχής μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος ακόμα και χωρίς απώλεια βάρους [μελέτη]

Η μελέτη δίνει ενδείξεις ότι οι άνθρωποι είναι σχεδιασμένοι να είναι δραστήριοι παρά να τρώνε όσο λιγότερο γίνεται.

Πέμπτη, 05 Σεπτεμβρίου 2024, 17:00

Διπλές προπονήσεις: Να τις δοκιμάσουμε;

Υπάρχουν λόγοι για να κάνετε διπλή προπόνηση σε μία ημέρα αν δεν είστε επαγγελματίας αθλητής ή ηθοποιός που ετοιμάζεται να γυρίσει σκηνή μάχης; Ίσως. Γιατί όχι;

Τετάρτη, 04 Σεπτεμβρίου 2024, 18:00

Ακόμη και η λίγη άσκηση μπορεί να προστατεύσει από την άνοια

Σωματική άσκηση δεν σημαίνει μόνο άθληση και περπάτημα.

Δευτέρα, 02 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Δυναμικές και στατικές διατάσεις: Ποιες είναι οι διαφορές τους

Τι πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα έχουν οι διαφορετικές μορφές διατάσεων, και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να τις κάνουμε;

Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2024, 14:46

Οι ολυμπικονίκες του ΑΠΘ στον πρύτανη

Ο φοιτητής Ιατρικής Πέτρος Γκαϊδατζής και η απόφοιτη του ιδρύματος Ζωή Φίτσιου, αμφότεροι χάλκινοι Ολυμπιονίκες στο Παρίσι, συναντήθηκαν με τις πρυτανικές αρχές.  

Σάββατο, 24 Αυγούστου 2024, 14:30

Οι "αγωνιστές του Σαββατοκύριακου" έχουν καλύτερη εγκεφαλική υγεία από όσους ασκούνται όλη την εβδομάδα

Τι δείχνει μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Aging.

Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2024, 19:00

Η απλή πρόκληση στον χώρο εργασίας που μπορεί να αλλάξει την υγεία σε 15 λεπτά

Τι αναφέρουν ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας.

Τρίτη, 13 Αυγούστου 2024, 19:00

Άνω άκρο και θερινά σπορ: Πώς να αποτρέψετε τους τραυματισμούς

Στους συχνότερους τραυματισμούς περιλαμβάνονται τα εξαρθρήματα και τα κατάγματα.

Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024, 19:30

Πώς επιλέγουμε ανάμεσα σε άσκηση και αδράνεια

Δεν είναι πάντα εύκολη η επιλογή, και πολλές φορές μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ ως κακή, ενοχική διάθεση. Μήπως όπως το πράγμα είναι πιο περίπλοκο;

Κυριακή, 04 Αυγούστου 2024, 17:36

Χάλκινος ο Λευτέρης Πετρούνιας στους Ολυμπιακούς

Ιστορία έγραψε ο Έλληνας πρωταθλητής της ενόργανης γυμναστικής καθώς κατέκτησε το τρίτο του διαδοχικό ολυμπιακό μετάλλιο.